ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? รวมข้อควรปฏิบัติ และข้อควรระวังก่อน-หลังฉีดฟิลเลอร์
ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง
ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? เป็นคำถามยอดฮิตของผู้ที่กำลังสนใจหรือเพิ่งผ่านการฉีดฟิลเลอร์มาหมาด ๆ การดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังฉีดนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะในเรื่องอาหารที่กิน เพราะอาจส่งผลต่อผลลัพธ์และระยะเวลาการคงตัวของฟิลเลอร์
ในบทความนี้ Gangdara จะพาไปทำความเข้าใจว่าก่อน-หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? มีอาหารอะไรบ้างที่สามารถกินได้ ? พร้อมคำถามเกี่ยวกับอาหารที่กินหลังฉีดฟิลเลอร์ค่ะ
คลิกอ่านหัวข้อ ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง
ก่อนฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ?
ก่อนฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะการเตรียมตัวก่อนฉีดฟิลเลอร์ที่ดี จะช่วยลดความเสี่ยงของรอยช้ำ ให้ผลลัพธ์ออกมาสวยงาม ไม่ว่าจะเป็นบริเวณใดก็ตาม เช่น
สิ่งสำคัญคือ เรื่องอาหาร และสิ่งที่กินบางอย่าง ซึ่งอาจส่งผลต่อการฉีดฟิลเลอร์ และการฟื้นตัวของผิวได้
โดยก่อนฉีดฟิลเลอร์ควรงดอาหาร ยา และวิตามินบางชนิด เช่น ยากลุ่ม NSAIDs (Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac) และอาหารเสริมอย่าง St. John’s Wort, Ginkgo Biloba, Primrose Oil, Garlic, Ginseng และ Vitamin E อาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง เพิ่มโอกาสเกิดรอยช้ำและอาการบวมบริเวณที่ฉีด แพทย์จึงแนะนำให้งดกินล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์
นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ หรือไวน์ ก็ควรหลีกเลี่ยงอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนฉีด เพราะแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดสูบฉีดมากขึ้น ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการบวม แดง หรืออักเสบได้ง่ายค่ะ
หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? เป็นสิ่งที่ควรรู้ค่ะ เพราะมีอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทที่แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงในช่วงแรกหลังฉีด เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจไปกระตุ้นการอักเสบหรือทำให้เกิดอาการบวมช้ำ อักเสบ หรืออาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ มาดูกันค่ะว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง ?
อาหารหมักดอง
อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า กิมจิ กะปิ แหนมหรือผักดอง อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคจากกรรมวิธีการผลิตที่ไม่สะอาด ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ อาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ง่าย และอาจเพิ่มโอกาสการบวมช้ำในบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์มากขึ้น
อาหารรสจัด โซเดียมสูง
อาหารที่มีรสจัด โดยเฉพาะรสเผ็ดและเค็ม เช่น ส้มตำ ยำ น้ำจิ้ม อาหารแปรรูป ควรงดในช่วงแรก เพราะความเผ็ดจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เกิดอาการบวม และช้ำได้ง่าย
ส่วนรสเค็มด้วยปริมาณโซเดียมที่สูง จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ส่งผลให้อาการบวมลดลงช้ากว่าปกติ รวมไปถึงอาหารที่มีรสหวานจัด เพราะน้ำตาลจะไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการอักเสบส่งผลให้รอยช้ำหายช้าลงค่ะ
อาหารร้อน
หากสงสัยว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรในทันที ? คำตอบคือ อาหารร้อนที่ต้องนั่งหน้าเตาร้อน ๆ เช่น ชาบู หมูกระทะ ปิ้งย่าง รวมไปถึงเครื่องดื่มร้อน ๆ ค่ะ เพราะความร้อนจะทำให้ฟิลเลอร์เข้าที่ช้าลง และหลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดอาการบวมแดงในบริเวณที่ฉีดได้ โดยเฉพาะการฉีดฟิลเลอร์ปาก อาจทำให้ปากบวม ริมฝีปากเสียรูปทรง และผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่ต้องการได้
อาหารดิบ หรือ กึ่งสุกกึ่งดิบ
อาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น ซูชิ ซาชิมิ ปลาดิบ หรือเนื้อดิบ อาจมีการปนเปื้อนของแบคทีเรีย พยาธิหรือเชื้อโรค ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบและติดเชื้อได้ง่าย หากกินอาหารเหล่านี้อาจทำให้แผลเกิดการอักเสบ หรือส่งผลให้แผลหายช้ากว่าปกติได้ค่ะ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด เช่น สุรา เบียร์ ไวน์ หรือค็อกเทล เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดอาการบวม ช้ำ หรือรอยแดงมากขึ้น และบริเวณที่ฉีดเกิดการอักเสบได้ง่าย
นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และส่งผลให้ผลลัพธ์ของฟิลเลอร์อยู่ได้สั้นลง จึงแนะนำให้งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 14 วันหลังฉีดค่ะ
หลังฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ?
หลังจากที่ได้คำตอบว่า ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? เรามาดูกันค่ะว่าแล้วหลังฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรบ้าง ? การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียง แต่ยังช่วยให้ฟิลเลอร์เข้าที่ได้ไว และช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดูสวยงามที่สุด มาดูกันค่ะว่า อาหารที่ควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์แต่ละช่วงเวลามีอะไรบ้าง ?
ตัวอย่างอาหารที่ควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์
| ระยะเวลาหลังฉีดฟิลเลอร์ | อาหารที่ควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์ |
|---|---|
| 1 วัน | น้ำเปล่า 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ให้ฟิลเลอร์ฟู สวยได้รูป เข้าที่เร็ว, โปรตีนจากถั่ว เต้าหู้ ปลา เช่น แซลม่อน ทูน่า ที่ช่วยลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมไปถึงผักต้ม เช่น บร็อคโคลี่แครอท มะเขือเทศ หรือไข่ต้มที่ย่อยง่ายและช่วยฟื้นตัวเร็ว |
| 2 -7 วัน | ดื่มน้ำเปล่าอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ยุบบวมไว, ธัญพืชที่ช่วยฟื้นฟูผิว เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ลูกเดือย เมล็ดเจีย, ผัก ผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่, โปรตีนจากอกไก่ เนื้อปลา หรือเต้าหู้, อาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด อัลมอนด์ |
| หลัง 1 สัปดาห์เป็นต้นไป | เมื่อฟิลเลอร์เข้าที่เรียบร้อยแล้วสามารถกลับมากินได้ตามปกติ แต่ควรเน้นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เช่น มะเขือเทศ ถั่ว นม ไข่ เต้าหู้ เนื้อสัตว์อื่น ๆ เพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และสร้างเซลล์ผิวใหม่ |
หากกินอาหารที่หมอห้าม จะมีผลกับการฉีดฟิลเลอร์ไหม ?
เมื่อรู้แล้วว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? แต่เผลอกินอาหารที่แพทย์ห้าม อาจส่งผลกระทบทำให้เกิดอาการบวม ช้ำ หรืออักเสบบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ได้ เนื่องอาหารเหล่านี้อาจไปกระตุ้นให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้แผลจากรอยเข็มหายช้าลงได้
ทั้งนี้หากเผลอกินไปแล้ว หลังจากนั้นพบอาการผิดปกติ เช่น ฉีดฟิลเลอร์แล้วเป็นก้อน มีอาการบวมแดงผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์อาจพิจารณาฉีดสลายฟิลเลอร์เพื่อทำการแก้ไข
แต่หากไม่มีอาการรุนแรง สามารถดูแลตัวเองต่อได้โดยดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อให้ฟิลเลอร์เข้าที่ไว และผลลัพธ์ออกมาดีที่สุดค่ะ
คำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินหลังฉีดฟิลเลอร์
เรื่องการกินอาหารหลังฉีดฟิลเลอร์เป็นที่หลายคนให้ความสนใจ โดยเฉพาะคำถามเกี่ยวกับหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? ทำไมถึงควรกินอาหารประเภทนี้ ? เราได้รวบรวมคำถามที่พบบ่อยพร้อมคำตอบมาให้แล้วค่ะ
หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ห้ามกินอะไรกี่วัน ?
บริเวณปากหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรกี่วัน ? หลัก ๆ แล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัด เช่น ชา กาแฟ หรือซุปร้อน ในช่วง 3 วันแรก เพราะความร้อนอาจทำให้ฟิลเลอร์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องเคี้ยวหรือกัดแรง ๆ เช่น อาหารเหนียว เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ หรือขนมปังแข็ง เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนที่และส่งผลต่อผลลัพธ์ได้ค่ะ
ทำไมฉีดฟิลเลอร์ควรกินน้ำเยอะ ๆ ?
หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมแพทย์จึงแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพราะฟิลเลอร์มีส่วนประกอบหลักคือ Hyaluronic Acid (HA) สามารถอุ้มน้ำได้ดี การดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มน้ำ ทำให้ฟิลเลอร์ฟูสวย อีกทั้งยังช่วยให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็วและอยู่ได้นานขึ้นค่ะ
ฉีดฟิลเลอร์กี่วันกินส้มตำหรือของแสลงได้ ?
ส้มตำหรือของแสลงควรงดกินอย่างน้อย 14 วันแรกหลังฉีดฟิลเลอร์ เพราะอาจมีขั้นตอนการทำที่ไม่สะอาด ทำให้มีเชื้อโรคที่จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการบวม อักเสบ หรือหลอดเลือดขยายตัวทำให้เกิดรอยช้ำเพิ่มขึ้น อดใจรอให้ฟิลเลอร์เข้าที่เรียบร้อยนะคะ หลังจากนั้นกินได้ตามปกติเลยค่ะ
หลังปฏิบัติตามคำแนะนำ ฉีดฟิลเลอร์กี่วันเข้าที่ ?
หากปฏิบัติตามข้อห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรแล้ว อาจมีข้อสงสัยเพิ่มเติมว่าฉีดฟิลเลอร์กี่วันเข้าที่ ? โดยปกติฟิลเลอร์จะเข้าที่และเห็นผลลัพธ์ชัดเจนภายใน 7-14 วัน และเห็นผลลัพธ์ชัดเจนประมาณ 2 สัปดาห์หลังทำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อของฟิลเลอร์ ตำแหน่งที่ฉีด และการดูแลตัวเองหลังฉีด
สรุป ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ก่อน-หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร ? เป็นคำถามที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาหารนั้นมีผลโดยตรงต่อผลลัพธ์หลังฉีดฟิลเลอร์ การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ เช่น อาหารหมักดอง อาหารรสจัด แอลกอฮอล์ รวมถึงการเลือกกินอาหารที่เหมาะสม เช่น ผัก ผลไม้ และแหล่งโปรตีนที่ดี จะช่วยให้ฟิลเลอร์เข้าที่ไว และช่วยยืดอายุของผลลัพธ์ให้คงอยู่ได้นานขึ้นค่ะ