ประโยชน์ของครีมกันแดด
ประโยชน์ของครีมกันแดด สามารถปกป้องผิวจากผลกระทบของรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมในร่มหรือกลางแจ้ง ก็ช่วยทำให้สนุกสนานได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวลว่าผิวจะเสีย เพราะข้อดีของการทากันแดดช่วยลดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้
นอกจากนี้ สรรพคุณของครีมกันแดดก็ไม่ได้มีเพียงแค่ปกป้องผิวจากแสงแดด แต่ยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ประโยชน์ของครีมกันแดดมีอะไรบ้าง ? ในบทความนี้ Gangdara สรุปข้อมูลมาให้แล้วค่ะ
คลิกอ่านหัวข้อ ประโยชน์ของครีมกันแดด
ประโยชน์ของครีมกันแดดหน้า – ผิวกาย ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอะไร ?
สำหรับประโยชน์ของครีมกันแดดทาหน้า หรือกันแดดผิวกาย สามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสีต่าง ๆ ที่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง ดังนี้
- รังสี UVA เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ
- รังสี UVB ทำให้เกิดอาการผิวไหม้ ผิวแดง รู้สึกแสบร้อนผิว
- รังสี UVC ทำให้เกิดความเสียหายต่อ DNA ในเซลล์ผิวโดยตรง ทำลายคอลลาเจน กระตุ้นการอักเสบของผิวหนัง และอาจเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง
- รังสี Blue light หากได้รับมากเกินไปอาจกระตุ้นการผลิตเมลานินที่ผิดปกติ ทำให้เกิดรอยดำ ฝ้า กระ สีผิวไม่สม่ำเสมอ แพ้ง่าย แดง หรือระคายเคืองผิว
- รังสี Infrared สร้างริ้วรอยก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำให้คอลลาเจนและเกราะป้องกันผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น
ข้อดีและประโยชน์ของครีมกันแดด มีอะไรบ้าง ?
ลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
สำหรับประโยชน์ครีมกันแดดในข้อนี้ หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ เพราะการไม่ทากันแดดจะทำให้ผิวเผชิญกับแดดจัดเป็นเวลานานหลายปี รังสี UV ก็จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิวในระดับ DNA ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนัง การใช้ครีมกันแดดจึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเกิดจากการสัมผัสรังสี UV ได้โดยตรง
ลดจุดด่างดำและฝ้าแดด
ประโยชน์ของครีมกันแดด คือ ช่วยลดการเกิดจุดด่างดำ ฝ้า และกระ เพราะเมื่อผิวสัมผัสกับรังสี UVA โดยตรงติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เกิดการผลิตเม็ดสีเมลานินมากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำตามมา
รักษาความชุ่มชื้นให้ผิว
สรรพคุณของครีมกันแดดบางยี่ห้อ จะมีส่วนผสมจากมอยส์เจอไรเซอร์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และลดการสูญเสียความชุ่มชื้นจากแสงแดด ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน แลดูอิ่มน้ำ นอกจากนี้ ประโยชน์ของครีมกันแดดหน้าก็ยังช่วยทำให้สามารถแต่งหน้าได้ง่ายขึ้นค่ะ เครื่องสำอางติดทนได้ยาวนานกว่าปกติด้วยเช่นกัน
ชะลอผิวให้อ่อนเยาว์
ข้อดีของการทาครีมกันแดด คือ ช่วยชะลอผิวให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย เพราะสามารถป้องกันปัญหาผิวที่มาจากรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การไม่ทากันแดดเป็นประจำ จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอย มีผิวหมองคล้ำ ทำให้ผิวดูมีอายุค่ะ แต่ถ้าอยากมีผิวที่ดูดี อ่อนเยาว์ แนะนำให้ทากันแดดเป็นประจำทุกวัน
ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
ประโยชน์ของครีมกันแดด ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะรังสี UV สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวได้ ทำให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และผิวไม่กระชับค่ะ เมื่อมีอายุมากขั้นริ้วรอยก็จะตามมา การทาครีมกันแดดเป็นประจำจึงช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี
ป้องกันปัญหาผิวหมองคล้ำ
ข้อดีของกันแดด ไม่ได้ปกป้องผิวจากรังสี UVB เท่านั้นค่ะ แต่ยังปกป้องผิวจากรังสี UVA ที่สามารถส่งผลเสียได้ถึงชั้นผิวหนังแท้ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวไม่เรียบเนียน สีผิวไม่สม่ำเสมอตามมา เป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนสูญเสียความมั่นใจ ฉะนั้นแล้ว การทากันแดดทั้งใบหน้าและผิวกาย จึงเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้
ป้องกันผิวไหม้แดด
การทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทั้งผิวหน้าและผิวกาย สามารถป้องกันอาการผิวไหม้แดด ลดรอยแดด ลดความแสบร้อน และผิวลอก จากการสัมผัสแดดโดยตรงได้ค่ะ โดยกันแดดที่ใช้ต้องมีค่า SPF30 ขึ้นไป จึงจะสามารถปกป้องผิวได้ดีที่สุด
ข้อดีของครีมกันแดดในข้อนี้จึงมีความสำคัญมาก เพราะหากผิวไหม้แดด ต้องใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นผิวหรือฟื้นฟูผิวเป็นเวลานาน อาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรืออาจเป็นเดือนเลยทีเดียวค่ะ
ป้องกันการเกิดสิวอุดตัน
การทาครีมกันแดดประโยชน์ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันได้ค่ะ เพราะเมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดด ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมาจำนวนมาก ทำให้หน้ามันได้ง่าย และเมื่อผิวหน้าสัมผัสกับมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน ก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดสิวอุดตันบนผิวหน้าได้
ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง
การทากันแดดทุกวัน นอกจากจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ประโยชน์ของครีมกันแดดที่สำคัญอีกหนึ่งอย่าง คือ ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง เพราะครีมกันแดดบางชนิดมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น สามารถปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
ลดการเกิดสิวอักเสบ
หากทากันแดดเป็นประจำวันทุก ช่วยลดโอกาสเกิดสิวอักเสบได้ เพราะเมื่อผิวหน้ามีสิวอุดตันสัมผัสกับความมันบนใบหน้า รวมถึงสัมผัสกับมลภาวะ เช่น ฝุ่น ควัน สิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็จะทำให้สิวอุดตันพัฒนาเป็นสิวอักเสบในที่สุด
ทากันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA เหมาะสม มีข้อดีอย่างไร ?
สำหรับข้อดีของการทากันแดดที่มีค่า SPF และ ค่า PA เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวัน ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เพราะจะทำให้สามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ดียิ่งขึ้น พร้อมส่งผลดีต่อสุขภาพผิวในระยะยาว
ในการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป ควรใช้กันแดดค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA 3+ ขึ้นไป ส่วนในกรณีที่ต้องทำกิจกรรมกลางแสงแดดจัด ดำน้ำ หรือเล่นกีฬา สามารถใช้กันแดดค่า SPF 50 หรือ SPF 50+ ที่มีค่า PA 3+ ขึ้นไปได้เช่นกันค่ะ
ข้อเสียของการไม่ทากันแดด ส่งผลต่อผิวอย่างไร ?
การละเลยการทาครีมกันแดด ทำให้ผิวที่สัมผัสรังสี UV ไม่ได้รับการปกป้องค่ะ จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เช่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวไม่เรียบเนียน สีผิวไม่สม่ำเสมอ ภาวะผิวไหม้แดด ตัวแดง รู้สึกแสบร้อน ปัญหาผิวหมองคล้ำ รวมถึงมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนัง
สรุปเรื่องประโยชน์ของครีมกันแดดที่มีผลต่อผิว
ประโยชน์ของครีมกันแดด สามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดปัญหาผิวได้หลายประการ เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง การทาครีมกันแดดเป็นประจำจึงช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาเหล่านี้ ทำให้ผิวสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้น